|
|
|
|
Медитация, что может быть проще? Как и многое в нашей стране это слово открылось для широких масс совсем недавно. И почти каждый человек слышал его неоднократно и воспринимал его на свой лад. Кто-то, слыша слово медитация сразу вспоминает восток, кто-то без раздумий отнесет это к сверхъестественному, а кто-то скажет: - я еще до этого не дорос. В настоящее время и в сети и в книжных магазинах много литературы на эту тему. Но их так много и зачастую, эти книги написаны таким языком, что очень простое становиться сложным. И начав что-то делать у вас действительно может возникнуть мысль о том, что это невероятно сложно. Но лично я считаю, что маги, особенно начинающие, просто не могут обойтись без медитации. И поэтому я постараюсь объяснить, что же это такое и с чем его едят. И начну я с последнего, т.е. с чем ее едят. А точнее, зачем нужна медитация. Сколько людей столько и мнений. Для одного медитация это успокоение, для другого расслабление, для третьего концентрация на абстрактных идеях, для четвертого это полное слияние с объектом концентрации или медитации, продолжать можно бесконечно. И все это правда, и все это так. Медитация это путешествие вглубь себя. Познание самого себя. А как можно заниматься магией не познав себя (хотя можно, но чревато это:))), ибо, познав себя, ты познаешь все, что окружает тебя. Медитация это искусство, совершенствоваться в котором можно всю жизнь. Для ведьмы медитация это и способ получения ответов, и возможность принятия решения и конечно самодисциплина. Итак, медитация. Что бы стало понятно вам лично, что такое медитация я предлагаю вам вспомнить состояние подростковой влюбленности. Когда вы живете этой любовью, когда на мир смотрите глазами любви. И все остальное, кроме этой любви отступает на второй план. Или вспомните яркий весенний день, вовсю бегут ручью, уже пахнет теплой землей и везде слышится воробьиный гомон. И вот вы идете по улице, купаясь в лучах пригревающего солнца. И каждая клеточка вашей тушки начинает оживать и наполняться радостной песнью жизни. И все вокруг начинает казаться таким прекрасным, что вы на время забываете обо всех проблемах….. Так вот это тоже медитация, и тогда можно сказать, что каждый из вас, медитировал хотя бы раз в жизни, даже не понимая этого. Управляемая медитация, то чему и посвящены все книги о медитации, это процесс, который позволяет вам получить доступ к определенному уровню сознания, и входить в измененное состояние сознания (ИСС). Чаще всего для проведения медитации предлагают занять удобное положение, что бы ваша тушка была полностью расслаблена. Отключение внутреннего диалога (мысленных споров с самим собой). И погружение в самого себя. Как видите все достаточно просто. Но иногда на деле возникают небольшие проблемы. Прекратить внутренний диалог для кого-то не составляет труда, и они свободно могут достичь внутренней тишины. Другим это удается не сразу и нужно некоторое время, что бы достичь желаемого результата. Если у вас возникают такие проблемы загляните в раздел психомагия там есть техники, позволяющие решить эти и другие проблемы. Наверное, самое замечательное время для медитации это пограничное состояние между сном и бодрствованием. И если кто-то, начав медитировать именно в это время случайно уснет, то сразу предупрежу, что в этом нет ничего ненормального. Просто со временем вы научитесь засыпать не во время медитации, а после нее:))) И несколько коротеньких советов для начинающих:
Это просто коротенькие замечания для начинающих. Так же я бы порекомендовала изучить книги по холотропному дыханию и все же почитать, что-то о медитации. Дерзайте, и если есть вопросы, задавайте. Удачи,Nika Avis (апрель 2004)
|
